每个人都有不同的性格与思考方式，相处中难免会出现误会、矛盾甚至产生反感。甚至有些人与自己相处都会遇到问题，比如自暴自弃、审美不同等等。应对这些问题，我们可以通过以下方法来解决和自己过不去的心理问题。
1. 抛开过去，重归现在。过去也许是你与自己产生问题的根源，把注意力放在当下，认真面对眼前的事情，这样能帮助你在情绪上稳定下来。
2. 放松心态，掌控自己。你不能控制他人，但你可以通过不断练习掌控自己的心态，以及学习适应自己的方式，更好地应对和自己过不去的问题。
3. 反思自我，发现原因。当发现问题之后，反思自身的行为及相应的原因，了解自己的缺陷，设法予以改变。这样能让你清晰地认识到自己的问题，从而减少与自己过不去的情况。
4. 理解与宽容。尝试以开放的心态去理解别人，多从对方角度想问题。同时培养自己的宽容度，不断提高自己与人沟通交流的技巧和方式。
5. 调整自己，改变状态。通过调整自己的情绪、思考方式，主动控制自己的情绪，积极的心态能够带来力量与信念，让你容易与自己和解。
心态是解决和自己产生矛盾的一个很重要的方面。只有以包容的心态，换位思考去理解别人，不仅能消除自身的愤怒和负面情绪，有助于尽早化解自己与自己之间的问题。