静脉血栓，多发于下肢深静脉，严重时可引发肺栓塞等灾难性并发症。预防静脉血栓，我们可以从以下几方面着手。
保持运动，防止长时间久坐
长时间的久坐，是静脉血栓发生的最主要的危险因素之一。所以，长期久坐的人必须要经常活动双腿，避免血液淤滞，尤其是在长途旅行或饭后大量进食后，更要起身走动，活动肢体。
穿着医用弹力袜
医用弹力袜可以加强静脉收缩力，促进血液循环，降低下肢静脉血栓发生的风险。
控制危险因素
静脉血栓的发生因素也包括高血压、糖尿病、高脂血症等，对这些因素的控制同样也是预防静脉血栓的重要措施。
饮食健康
保持饮食健康，不暴饮暴食，减少对身体的负担，降低罹患静脉血栓的风险。尤其是注意饮食中的脂肪摄入，控制体重，保持适当体型。
静脉血栓预防和控制要从生活细节做起，注意身体健康，保持良好的生活习惯。