耐心的英文为patience,在如今的快节奏生活中，保持耐心显然比较困难。但是，拥有耐心会让我们在学习、生活、工作中都更加从容自信。 以下的几个技巧可以帮助我们更好地发展出我们的耐心和智慧。
第一，把焦点放在当前的任务上。不要被过去或未来分散注意力。全神贯注地做好当前的事情，给自己充足的时间和精力。
第二，不要过度执着于完美。永远不会有完美的结果，尝试着去接受小小的缺陷，从中学习和成长。
第三，学会掌控自己的情绪。当我们等待一件事情完成时，情绪的控制非常重要。我们经常会遇到不愉快甚至是挫折，当这些情况发生时，保持冷静，才能更好地在不确定的未来中抗击压力。
第四，善待自己，放松身心。当你变得越来越着急时，一定要给自己一些休息和放松的时间。这样你就能重新调整，让自己的表现更好。