眼睛是人体最重要的感受器官之一，在现代社会中，长时间使用电子装备、不良生涯习惯等因素给眼睛带来了很大的肩负。因此，护卫眼睛康健日益重要。
1. 维护正确的用眼姿势
保持距离屏幕20-30厘米，将电脑屏幕放置在下方，将视线稍微向下倾斜，可削减对视力的压力。合理行使休息时间，每小时靠窗休息3-5分钟，远眺或闭目放松。
2. 注意眼部清洁
保持优越的眼部清洁卫生，制止眼部熏染。经常洗手，并制止用手揉搓眼睛，以免熏染细菌。使用清洁的温水和柔软的毛巾轻轻擦拭眼睛周围的皮肤。
3. 平衡饮食，填补营养
饮食中加入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜等，能够提供眼部所需的营养物质，有助于护卫视力康健。
4. 戒烟限酒
吸烟和过量饮酒会损害眼睛康健，导致眼睛疲劳、视力下降等问题。因此，要坚决戒烟限酒，护卫眼睛康健。
5. 定期做眼部运动
适当的眼部运动可以缓解眼部疲劳，提高血液循环，护卫视力。常见的眼部运动包罗：眼珠转动、上下左右移动、远近调焦等。
6. 定期眼部检查
经常去医院举行眼部检查，定期检测视力、眼压等指标，及早发现和处置眼部问题，预防和治疗眼病。
以上方式可辅助人们护卫眼睛康健，但应注意，个体差异存在，若泛起严重眼症状，请实时就医。