苦海无边，回头是岸。这是许多佛教徒时常挂于口中的一句话。在中国，佛教禅宗是一个比较特殊的流派，其注重的是内心的修炼，重视禅定的实践和领悟。苦海无边回头是岸，就是禅宗的关键之处。
佛教禅宗是一种通过禅坐的训练，以培养内心专注和平静为目标的佛教流派。在中国，禅宗有着广泛的影响，其融入了中华文化和气质，因此不少人将其视为中国佛教的代表性流派。在禅宗的理论体系中，苦海无边，回头是岸是一种思想，是通过内在的修炼，克服业力和烦恼，获得灵性解脱的奥义。
禅宗主张“如牛食草，如虎猛跳”，这意味着个人要通过禅定的修炼，直面自己内在的贪瞋痴。这是一条充满荆棘的路，需要人们以一颗坚定的内心，辨别是非，抵御诱惑，走出自己的困境，达到内心的净化和透彻的觉悟。
在禅宗的实践中，禅修是非常重要的一环。禅坐是一种用来培养专注力和平静心境的修炼方法，其旨在通过不断的坐禅，摆脱骚动心和杂念的困扰，让个人获得彻底的宁静。在这个过程中，人们要认真对待自己内心的感受和体验，借此把握住禅定的奥妙，达到开悟境界，拓宽人生的视野。
苦海无边回头是岸，是禅宗的核心理念。它表达的是在人生的道路上，只有修行和领悟才能战胜苦难。只有坚定的信仰和不懈的努力，才能涅槃重生，获得真正的安宁。我们每个人都面临着人生的波折和困境，用佛教禅宗的方式去面对，必能让我们绝处逢生。