众所周知，12岁是一个人生当中的转折点，也是一个叛逆期。在日常生活中，孩子们会遇到各种问题，有时候很难转告父母亲朋。在这个时候，孩子应该学会自己安慰自己。
下面提供了几个方法，希望对您的孩子有所帮助。
绘画
绘画是一种很好的情绪表达方式，孩子们可以通过自己的画作释放情绪。让您的孩子在纸上随性涂鸦，不需要考虑是否美观，也不需要别人的评价。当孩子们看到自己的画作时，也会感到一定的成就感和满足感，更能够安慰自己。
阅读
阅读是一种放松身心的好方法。孩子们可以选择自己喜欢的书籍，在安静舒适的环境中享受阅读的乐趣。在读完书后，也可以从书中学到一些新的知识和技能。
做手工
做手工可以让孩子们专注于手中的活，并可以创造出自己心中理想的作品。这不仅可以给孩子带来一定的满足感，还可以培养孩子的耐心和动手能力。
运动
运动是释放压力和消耗负面情绪的好办法。孩子们可以选择自己喜欢的运动，例如健身、跑步、打球等。每天坚持一定的运动量，不仅可以加强身体素质，还可以释放内心的压力。
以上这些方法都可以帮助孩子学会如何自我安慰，缓解一些负面情绪。在日常生活中，亲子沟通和心理疏导也很重要，孩子们应该学会向父母或亲近的人寻求帮助，让自己在和谐美满的家庭环境中成长。