石斛，中医药材中的上品，被誉为是滋阴补肾、润肺止咳的自然药材。而石斛功效更是多种多样，差异的症状，可以对应差异的石斛功效，本文详细先容石斛功效。
一、清热祛湿
石斛性寒，是夏日的野生药膳之一，具有清热解毒、解热镇痛、润肺止咳、解湿退热等功效，适合体质燥热、热病病人食用，石斛可入药酿汤，也能炖肉或蒸鸡肉。
二、抗疲劳
中国人常说吃什么补什么，而石斛就是补肾的佳品，具有抗疲劳，提高人体免疫力的作用，适合体质疲劳、病后康复、老人等人群食用。
三、养阴润燥
自古以来就有“肝主疏泄，肾主生化”的说法，具有养肝益肾，清肺润燥的功效，对于久病体虚、须调治阴液等人群极为合适。
四、润肤养颜
石斛含有大量的多糖类物质，具有润肤养颜、滋养身体的功效。中医以为，石斛与枸杞搭配可以延缓老化，列位爱尤物士不妨实验哦。