落枕是指突然醒来时发现颈部突然发痛，不能正常流动或转动头部。那么，落枕怎么办呢？以下是关于落枕的症状、缘故原由及处置方式的详细先容。
症状
落枕的主要症状包罗：
颈部疼痛，稀奇是一侧；
头转动受限；
颈肩部僵硬；
疼痛可能放射到头部和上背部。
缘故原由
落枕的缘故原由可能有以下几点：
在不正确的姿势下睡觉；
颈部长时间保持一个牢靠的姿势；
睡觉时用高枕头或堆的枕头过高；
颈部肌肉疲劳；
颈椎病变。
处置方式
下面是预防缓和解落枕的几种方式：
保持正确的睡姿，制止使用过高或过低的枕头；
睡觉时只管保持颈部的心理弧度；
睡前举行热敷或推拿，缓解颈部肌肉疲劳；
经常举行颈部运动，增添颈部的无邪性；
注意保持优越的坐姿和站姿，制止长时间低头或高头位。
以上是关于落枕的症状、缘故原由及处置方式的先容。若有需要，请实时就医。