一方面环境的污染越来越严重，车辆尾气、矿物粉尘、工厂排放的污染物等污染物质不断对空气质量产生着威胁。肺是人体呼吸系统的核心器官，也是身体排泄废弃物的主要器官之一。这就要求我们必须注意肺部的健康，奉行积极的生活习惯。下面介绍几种快速清洗肺部的方法，来让你呼吸更加轻松。
一、 香菜花生米汤
材料：香菜200克、花生米红200克、粳米50克、盐适量
方法：1.香菜洗净2.花生米去壳
3.将香菜花生米粳米加水同煮30分钟，加盐调味即可。
二、芹菜萝卜汁
材料：芹菜苗200克、小红萝卜200克
方法：把芹菜和小红萝卜切成小段，然后将所有材料一起放入榨汁机中榨汁，越新鲜的蔬菜做出来的口感越好。
三、红枣薏米粥
材料：薏米50克、红枣15颗、粳米50克
制作方法：1.薏米、粳米洗净，泡1个小时。2.将泡好的薏米、粳米、放入开水中，文火慢煮，大约需要煮30分钟左右。 3.放入红枣，继续文火煮10分钟左右，至粥糯即可，这样可以把身体内的湿气、潮气、寒气排出来。