茶油腐乳这种食材在现代生活中越来越受到人们的关注。它是一种传统的中国调味佳品，制作工艺十分讲究，享有“满洲第一腐乳”的美誉。茶油腐乳所含的益生菌和蛋白质丰富，适量的食用茶油腐乳有助于降低胆固醇、维持肠道健康和增强免疫力。
不仅如此，茶油腐乳还富含多种维生素和矿物质，如锌、钙、铁等等。这些元素含量丰富，而且容易被人体吸收，有助于保持身体健康。
在食用茶油腐乳时，注意控制食用量。虽然它非常美味可口，但是由于其含盐量偏高，每次食用不要超过一小片即可。此外，在保存茶油腐乳时，应该放入密封容器内，存放在阴凉干燥的地方，避免阳光暴晒和高温环境。