甲醛是一种有毒有害的化学物质，长时间接触或吸入过量的甲醛会对人体康健造成损害，甚至引发中毒。那么，当我们中了甲醛毒后，应该若何倾轧体外呢？下面是一些方式供参考：
远离污染源：首先，制止接触甲醛污染源，如家具、装修质料等，实时打开门窗透风换气，只管削减甲醛的接触。
增添室内植物：一些植物具有吸附甲醛的能力，如绿萝、吊兰、虎尾兰等，将这些植物放置在室内可以削减室内甲醛含量。
饮食调治：多吃一些具有排毒功效的食物，如山楂、苦瓜、芹菜等，可以加速甲醛倾轧体外。
多饮水：适量的饮水可以增添尿液的倾轧，从而加速甲醛的代谢和清扫。
运动出汗：适量的运动可以促使身体代谢加速，通过汗液倾轧体内的甲醛物质。
酒精消解：酒精是一种可以加速甲醛氧化剖析的物质，但过量饮酒会给身体带来其他危害，饮用时需盛大。
需要注意的是，以上方式仅供参考，若是症状严重或延续，建议实时就医。