喝绿茶能减肥吗

喝绿茶对于减肥是有一定促进作用的。绿茶中含有大量的儿茶素，具有加速人体新陈代谢的功效，辅助身体更快速的将营养转换为能量。此外，绿茶中也含有一种叫做茶多酚的物质，茶多酚对于脂肪剖析、脂肪氧化都有很好的作用，可以到达削减脂肪的效果，以是可以说绿茶确实可以辅助我们减肥。

不仅云云，绿茶尚有削减人体脂肪吸收和剖析的功效，也可以减轻人们由于饮食过量造成的胃部不适，辅助消化。但不要抱有依赖单纯的饮食改变来减肥的想法，康健减肥的要害仍是要合理饮食，多运动，科学搭配食材食用。