贫血是现代人很常见的健康问题，它会导致人们整天感觉无精打采。但是通过摄入富含钾的食物，可以增强身体的免疫能力，以及提高血红蛋白的含量，帮助人们远离贫血问题。
1. 香蕉
香蕉是人们日常生活中非常普遍的水果，同时也是富含钾的食物之一。香蕉不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，而且含有大量的钾，可以帮助人们提高免疫能力，促进血液循环。
2. 菠菜
对于素食主义者而言，菠菜是不可或缺的蔬菜。与其它叶绿色蔬菜相似，菠菜内含有丰富的铁质成分，同样含有大量的钾元素，可以加速红细胞的生成，预防贫血的发生。
3. 红枣
红枣被称为补血佳品，在中药里一直被作为红色补血药材。红枣不但含有丰富的铁质，同时也含有大量的钾元素，可以帮助身体补充所需元素，缓解抵抗力不足，从而在某种程度上可以帮助预防感冒的发生。