近年来，在地铁、公交、教室、餐厅等公众场合中，都能看到大量手持手机、低头玩耍的年轻人，这些被称为“低头族”的人群数量十分庞大，他们沉溺于手机，吸引了越来越多的年轻人加入到其中。然而，他们不自觉地掉头盯屏幕时间太长，导致颈椎肌肉劳损、僵直、颈椎间盘突出等问题越来越普遍，甚至严重影响正常生活和工作，成了一个不可忽视的“威胁”。
一位运营商的经理介绍说，现在过半数的商家推出了打卡活动，目的就是让年轻人不要玩手机，而要面对面交流，与人和事更好地互动。吴某今年23岁，因为长期低头看手机而患上了颈椎炎，这种疾病让她每次离开家需要佩戴一个颈椎牵引器，6个月内禁止低头看手机，她告诉记者：“以前不比现在，现在低头欧，基本上对着屏幕上看网购，看短视频都要低头才看得清。”
不仅仅是吴某，在全国范围内，很多人都患有颈椎病，尤其是年轻人，平时久坐不动，长时间低头更是让颈椎承受了太大的压力，因此预防颈椎病非常重要。专家表示，平时需要教育人们调整坐姿，维持颈椎正常的位置。适量的运动可以帮助加强颈椎部位的肌肉和韧带，每小时需要多休息5至10分钟，保持颈部正常生理曲度，远离颈椎病的威胁。