人生长路漫漫，这中间涉及了很多事情。这一路走来，原本正值青春年华的年轻人也可能已步入中年。而人在不同人生境遇下的沉淀情况也是千差万别的。
沉淀的意义，就是要让人在复杂生活和信息的洪流中，逐渐地把握住内心的真正想法，从而让人情感更加饱满、爱更加长久。人如何进行沉淀？笔者认为需要注意以下三个方面：
- 注重内心体验：要多留意自己生活中的点滴，积极倾听内心的声音。
- 读书，思考：读书是让内心深度思考的捷径。我们要有自己的思考和观点，而且只有自己成长过程中历经的困难是自己最清楚的。
- 行动实践：需要行动，更需要把学到的理论应用到实际生活中。人生在世，没有什么是空中楼阁的。所以，切实地落实好所理解的一切东西。
要想让生命内涵更加丰富，就必须要让自己经受时间和经验的淬炼，注重自己的内心体验、持续进行思考和行动实践、慢下了脚步来看待身边已有的东西，那就或许可以得到真正的心灵自由。