健康成长是每个家长的心愿。但是，在日常生活中难免会有一些危险和矛盾。为了让孩子在成长的路上走得更轻松，建立正确的健康行为观念是非常重要的。以下是中小学生日常行为规范的几个方面的介绍：
饮食健康
饮食健康对于孩子来说非常重要，能够保证孩子的身体健康。中小学生需要保证摄取足够的营养成分，每餐都应包括谷物、蔬菜、肉或者鱼和大豆制品等。在吃饭的时候孩子们还要养成细嚼慢咽的习惯，不要吃得太多、太快，以防止胃肠不适。
睡眠充足
足够的睡眠能保证孩子们的身体健康和智力发展。中小学生每天需要保证8~10小时的睡眠时间，不要因为看电视、玩游戏等而影响正常的休息时间。无论是晚上还是午休，都需要保持规律的作息时间。
身体运动
孩子需要进行适量的身体运动，对于身体的发育、心理的健康都有极大的益处。孩子可以选择自己感兴趣的运动项目，比如游泳、篮球、羽毛球等。每天进行30分钟左右的运动是非常必要的。
坚持好习惯
生活中的一些细节，也会影响孩子们的健康成长。比如，勤洗手、不乱扔垃圾、吸烟喝酒等坏习惯都要与孩子保持距离。而一些良好的习惯，比如尊敬老师、帮助别人、自觉完成家庭作业等，都需要孩子们从小养成良好的习惯。