甲营养不良是一种由甲状腺素渗透不足或缺乏所引起的一种疾病，常显示为精神萎靡，体重增添，皮肤干燥等征象，是甲状腺功效减退症的典型显示之一。
甲营养不良许多时刻会被人忽视，然则这种疾病会影响到我们的身体康健，以是预防甲营养不良也异常重要。
以下是预防甲营养不良的方式：
- 多吃含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺素的重要元素，食物中含碘量少会导致身体缺碘，从而引起甲状腺功效减退病。平时可以多吃海产物、牛奶等富含碘的食物。
- 多晒太阳：人的甲状腺合成的激素与光线有关，经由紫外线的照射后可以让甲状腺功效正常运转，有利于甲状腺康健。
- 做适当的运动：凭证科学研究，每周坚持运动两次以上可以有助于小幅度地激活甲状腺激素，增强甲状腺功效。