很多人习惯长时间盯着电脑、手机、平板电视等电子设备屏幕，容易导致眼睛干涩、视力模糊，严重的甚至可能导致视力下降。那么，该怎么解决眼睛干涩、视力模糊的问题呢？
1. 让眼睛休息
每隔20-30分钟就要让眼睛休息一下，可以看看远方，或者闭上眼睛稍作放松。
2. 保持适当湿润
睡眠时间充足，多喝水，可以帮助眼部保持湿润、缓解眼干涩。
3. 多吃一些对眼睛好的食物
如色彩鲜艳的蔬菜、水果、坚果等，特别是富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，有助于保护眼睛。
4. 使用护眼产品
如眼罩、护目镜、滴眼液等可有效缓解眼部疲劳、改善眼干涩等问题。
5. 视力保健操
可以通过眼球转动、按摩穴位、眨眼等方式锻炼眼部肌肉，缓解眼部疲劳、保护视力。
6. 去医院检查
如果出现眼干涩、视力模糊等问题，应该及时到医院就诊，接受眼科医生的检查和建议。