炎炎夏日，不少人都会感到特别口渴，饮料已经成为了解渴的首选。可是，常喝这些饮料并不是很健康，对牙齿和胃都有不小的损害。那怎么才能喝到美味又健康的饮品呢？薏米冬瓜汤，是一种十分有益健康的饮品，不论是健康瘦身，还是解暑消暑都非常适宜。
薏米是指芡实，薏仁因其有很好的排水作用，被誉为中医界的排毒圣品，具有消除水肿，祛湿，排毒，美白等功效，故称“美容谷物”。冬瓜则富含维生素C，可生津止渴、清热解毒。薏米冬瓜汤的这些成分相辅相成，不仅营养价值丰富，而且味道特别清爽怡人，消暑解渴正是夏日所需要的。
想要喝到美味健康的薏米冬瓜汤，首先需要准备好材料。薏米和冬瓜都可以在超市里轻松获取，薏米要提前浸泡，能起到更好的膨化效果。 薏米冬瓜汤的制作非常简单，先将薏米放入锅中煮透，煮到薏米熟透软糯时加入切好的冬瓜再一起煮，加适量的水，再加入冰糖或者蜂蜜，可以根据个人口味适当调节，让糖分适中即可享受到好喝的薏米冬瓜汤啦。
总之，薏米冬瓜汤无论是为了保持健康或是解暑消暑都是不错的选择，何不在家尝试一下呢？快来放下手中的饮料，让薏米冬瓜汤成为你夏季的口中利器吧！