高钾水果，指每100克食品中钾的含量达到300毫克以上的水果，不仅具有膳食纤维多、低卡路里等特点，而且还富含钾元素，对于预防心脏病、降低高血压等疾病都有很好的作用。
葡萄干，是一种经过干燥处理的葡萄，不仅味道香甜可口，而且富含多种维生素和钾元素，特别是钾的含量达到了746毫克/100克，可以有效的帮助身体排泄多余的钠，对于高血压患者来说非常适宜。
香蕉不仅口感鲜美，而且对于预防心脏病也有一定的效果，香蕉的含钾量也很高，每100克可含钾400毫克以上。
除此之外，还有橙子、枣子、猕猴桃等都含有较高的钾元素，总之高钾水果是具有很好的预防心脏病和降血压的作用的。但同时，也要注意不要一次摄入过量，避免可能带来的副作用。