海默症是一种逐渐发展成慢性的进行性疾病，以记忆力减退、智力减退、语言障碍、空间意识障碍及人格行为改变为主要表现的中枢神经系统疾病。现在已经成为老年人的常见疾病之一。然而，却有一些人群比其他人更容易患上海默症。
1. 慢性压力高的人
研究发现，长期处于压力状态下的人群，包括工作压力、财务压力、家庭压力、人际关系压力等，都会增加海默症的发病率。原因是长期壓力狀態下，會產生一定量的壓力激素，這些激素對大脑健康影响很大。
2. 错误的膳食习惯
膳食习惯不良也是导致海默症的因素之一。高胆固醇、高脂肪、高热量的饮食、过于偏食、不吃早餐以及摄入维生素过少等不良的饮食习惯，都与老年痴呆关联。
3. 缺乏锻炼的人
运动可以促进血液循环，进而加强大脑神经细胞的对氧气的利用，增强大脑的活力和创造力。缺乏运动的人往往会出现“大脑老化”、认知障碍等问题，从而容易患上老年痴呆症。因此，适当的锻炼可以提高身体免疫力，增加大脑氧气供应，延缓衰老，降低患阿尔茨海默症的风险。
预防海默症最重要的是要有一个健康的生活方式，包括注意保持心情舒畅，注意饮食营养，加强体育锻炼等等。如果有家人发现自己出现了记忆力减退、语言障碍、空间意识障碍等症状，要及时去医院接受早期治疗。