婚姻是一种承诺，相互关爱和忠诚才是一段幸福婚姻长久不衰的的坚实保障。但是，当发现自己的老公经常外出的时候，你是否也会有更多的担忧和疑虑呢？接下来，为大家一一道来应对老公常常外出的一些好方法。
1、沟通，寻找共识
首先，应该坐下来好好和另一半沟通，明确共识。告诉他你的感受和担忧，并让他知道自己经常不在身旁的害处。试着制定一个妥协方案，以建立起相互的信任。
2、建立约束机制
对于老公经常外出的问题，我们可以建立一些约束机制，例如：老公外出需要提前告知，如有变更及时电话或短信通知家里，外出的时长要明确等。建立约束机制能加深双方之间的信任，同时，对于不负责任的行为有一定的警告作用。
3、自我修养，独立生活
有些女性会在老公外出时陷入无人状况，无所适从，把自己的全部精力完全放在了老公身上，这样也许会让你和老公之间关系僵局。所以，当老公外出时，以此为契机，要进行一些自我修养，比如多做家务，参加社交，学习新技能，不断提升自己。
4、做好心理的调节
当发现老公经常外出是事实后，我们要及时调整好心态，不要过度焦虑或不切实际的想入非非，这样只会让自己更加痛苦。正确的想法应该是积极应对，解决问题，不要因为短时间的改变而放弃了整个婚姻。